東京--(BUSINESS WIRE)--（ビジネスワイヤ） -- 株式会社サイドランチは、書籍『忍者ダイエット』を新たに英語版Kindleにて、2021年9月より販売いたします。
「すべてのダイエットは忍者に通ずる！」
己を知り、自己を管理し、耐え忍び鍛錬する。これはまさに忍者の基本なのです。
本書では真のダイエットとは何かを忍者の心得とともに学んでいきます。
巷に溢れる安易なダイエット法とは一線を画し、ダイエットの真実に向き合い、正しい心構えと自然な痩せ方を提案していく、ダイエットを志す者が最初に学ぶべき極意の書となります。
＜忍者として生きるための心得を一部紹介＞
●忍者の呼吸方はロングブレス（深く静かにゆっくりと呼吸する）
●忍者の食事は毒味と同じ。その一口が生死を分かつ
●己を律するダエッターは、忍者と同じく、強くかっこよく美しいと心得よ
上記を見ましても、本書が特別なダイエット本であると言えるかもしれません。
忍者となったからには、自身の行動、呼吸、新陳代謝、睡眠、食事の一口一口を把握し、一日の生活を掌握して“生き抜く“ことが必要と本書は語ります。
続けて本書はこうも語っています。
ダイエットを志し、忍者となったからには、多くの敵が、誘惑があなたを襲ってきます。
もし敵が、ダイエットを妨げる誘惑が襲ってきた時、あなたは心に、その誘惑にこう告げ、断ち切ってください。
「わたしは今、忍者である！」と。
「忍者ダイエット」は、異色なアプローチで迫る稀有な書と言えるかもしれません。
■著者紹介
植田 美津恵(うえだ みつえ)
医学博士・医学ジャーナリスト
各大学にて教壇に立つほか、医学番組の監修、『偉人達の健康診断』(NHK-BS)などのテレビコメンテーター、講演活動をこなす。
著書に『江戸健康学』『戦国武将の健康術』
